ספריית ידע
ידע זה כוח - כוח לעשות שינוי אמיתי
מה יכול לעזור לך בשלבים השונים:
שלב הזיהוי
תכנים בנושא זיהוי מערכות יחסים פוגענית
פודקאסט "The voice within"- אלימות היא לא רק פיזית
איך מזהים אלימות רגשית ביחסים זוגיים?
הסיפור האישי של שלי אור על המסע שלה מזיהוי ועד יציאה מזוגיות פוגענית
שלי אור עם דנה מליניאק
הפודקאסט של דנה מליניאק:
"דברים שלא לימדו אותך על כסף"
ספרות
מילים הורגות
מחברת: ניני גוטספלד – מנוח
תיאור: כשדו שיח יומיומי הופל לנשק קטלני
הטרדה נפשית
מחברת: מארי- פראנס בירגוין
תיאור: אלימות נפשית בחיי היום יום בעבודה ובמשפחה
למה הוא עושה את זה
מחברת: לנדי בנקרופט
תיאור: איך גברים כעסניים ושתלטניים חושבים
שלב הפרידה
פודקאסטים עם שלי אור אמיר
פודקאסט "The voice within"- אלימות היא לא רק פיזית
כלים ליציאה ממערכת יחסים פוגענית – חלק א'
פודקאסט "The voice within"- אלימות היא לא רק פיזית
כלים ליציאה ממערכת יחסים פוגענית – חלק ב'
ספרות
רצות עם זאבים
מחברת: קלאריסה פינקולה אסטס
תיאור: ספר מעורר השראה המשלב מיתוסים, אגדות ופסיכולוגיה, ספר חובה לכל אישה במסע של גילוי עצמי, ריפוי, וחיבור לעוצמה הנשית הפראית והחופשית שבתוכה
גירושים רוחניים
מחברת: דבי פורד
תיאור: הגירושים כהזדמנות ליצירת חיים נפלאים
כשהדברים מתפרקים
מחברת: פמה צ'ודרון
תיאור: המשבר כהזדמנות לחוות את החיים 4בדרך חדשה ולהתחיל במסע רוחני
שלב הריפוי
פודקאסטים עם שלי אור אמיר
פודקאסט "The voice within"- אלימות היא לא רק פיזית
פיתוח חוסן רגשי ועוגנים להתמודדות מיטיבה עם יחסים פוגעניים
ספרות
ממערבולת הטראומה לריפוי
מחברת: ג'ינה רוס
תיאור: המדריך האישי השלם להתמודדות במצבי מתח וטראומה
נרשם בגוף
מחבר: באסל ואן דר קולק
תיאור: מוח נפש וגוף בריפוי מטראומה
טראומה והחלמה
מחברת: ג'ודית לואיס הרמן
תיאור: על החלמתם של נפגעי טראומה
להעיר את הנמר
כתב: פיטר לוין
תיאור: מרפאים את הטראומה
Codependent No More
כתבה: Melody Beattie
תיאור: כיצד להפסיק תלות יתר באחר ולהתרכז בעצמי
אתה יכול לרפא את חייך
מחברת: לואיז ל' היי
תיאור: עיצוב מחדש של חייך
למציאת הערכה ואהבה עצמית