IFS הוא מודל טיפולי מתוקף מחקרית שפותח לפני כארבעים שנה בארה"ב בעבודה עם נפגעות טראומה.

שימוש ב IFS אפשרי עם מטפל וגם כעבודה עצמית.

IFS הוא תהליך עמוק ושורשי ויחד עם זה מעשי מאד להיכרות וטיפול בחלקים השונים שמרכיבים את עולמנו
הפנימי, בIFS אנחנו לא "מתקנים" שום דבר ש"התקלקל" בנו או בחיינו במקום זה מייצרים ומחזקים היכרות וקשר מיטיב בינינו ובין החלקים שלנו שחלקם צעירים ונמצאים במצוקה.

בתקופה של קיטוב חברתי IFS מאפשר למצוא דרך לטפל ולהרגיע קיטוב פנימי